Салат из свеклы с майонезом и орехами рецпт

 салат из свеклы рецепт

Салат из свеклы с  орешками

 Зимой, когда особо овощей свежих нет, мы начинаем кушать отварные. Прекрасный зимний овощ это - свекла. Полезные свойства её не перечесть – очищает кишечник, выводит шлаки и токсины и так далее. В основном мы её варим, долго, чтоб нож хорошо проходил и в эти минуты она теряет большое количество витамин. Значит,  будем её печь, чтоб сохранились все полезные вещества. Салат из свеклы очень простой и полезный. Свекла, свежая зелень, орехи – запас энергии на целый день. Вместо майонеза можно взять сметану. Ну и добавим чеснок, как без него, ведь мы должны следить за иммунной системой организма. Получается пикантный салат из свеклы. Предлагаю ещё добавить чернослив или сыр, думайте сами. Вот так не дорого и просто мы можем приготовить салат со свеклой к обеду или ужину.

Кроме того вы можете попробовать приготовить салата из сырой свеклы. Это очень вкусно. У нас вы найдете такие рецепты:

салат из свеклы и яблок

салат из свеклы с морковкой и яблоком

Ингредиенты для приготовления блюда "Салат из свеклы":

- свекла сладкая – 2 штуки

- чеснок – 2 зубчика

- майонез домашний (можно сметану) – 2 столовые ложки

- свежая зелень укропа и петрушки (вкусно с кинзой) – 1 пучок

- орехи кешью – 50 грамм.

Рецепт приготовления салата из свеклы:

Берём две свеклы, лучше покупать сладкую, не борщовую. Среднего размера.

 салат из свеклы рецепт

Можно её  и просто отварить полчаса, но мы сегодня хотим сохранить все витамины, и вкус более нежный получается после запекания. Заворачиваем помытую свеклу в фольгу.

 салат из свеклы рецепт

Получаются как два колобка. Кладём их на решётку в духовку, готовим  45 минут при температуре 160 градусов.

 салат из свеклы рецепт

Свекла испеклась, нужно её охладить. Я это делаю с помощью балкона.

Овощи остыли, почистили мы их и потёрли на крупной тёрке.

 салат из свеклы рецепт

Чеснок тоже почистить и потереть на самой меленькой тёрке или с помощью чеснокодавилки измельчить.

 салат из свеклы рецепт

Майонез советую брать домашний или заменить сметаной.

 салат из свеклы рецепт

В блюдо сложить свеклу, чеснок, майонез. Перемешать всё до однородной массы.

 салат из свеклы рецепт

Зелень свежую помыть и просушить. Мелко порезать.

 салат из свеклы рецепт

На плоское блюдо выложить салат из свеклы горкой. По кругу высыпать свежую зелень. У нас укроп с петрушкой, но берём зелень на ваш вкус. Подойдёт и кинза, базилик.

 салат из свеклы рецепт

Орехи кешью можно немного измельчить и выложить сверху на салат.

Вот и всё, сала из свеклы готов.

 салат из свеклы рецепт

Кушайте в холодный период года витаминные салаты, они создадут вам хорошее настроение на целый день и укрепят ваш иммунитет. Это очень важно в наше время.

 Салат из свеклы и картошки с орехами 

салат из свеклы рецептКаждая хозяйка знает, что салат из свеклы на столе всегда уместен. Будь то праздничное застолье или очередной семейный прием пищи. Любые салаты из свеклы помогают нам в создании меню, полезного и насыщенного. Все мы знаем, что свекла является полезным продуктом растительного происхождения. Она важна для слаженной работы желудочно-кишечного тракта, для печени, а также для крови и работы сердца.

Всего один продукт справляется с массой проблем со здоровьем. Вот, например, люди, у которых имеется проблема с кровью, то есть низкий гемоглобин, всегда должны употреблять свеклу. Она должна стать одним из основных продуктов питания в рационе. И при регулярном употреблении свеклы и блюд из нее уровень гемоглобина в крови постепенно приходит в норму.

Также рекомендуется употребление в пищу свекольных салатов при зашлакованности организма. Свекла выводит радиацию, токсины и тяжелые металлы. Что очень важно для людей, пребывающих в загрязненных зонах. Благодаря содержанию в свекле клетчатки, данный продукт необходим для очищения кишечника. Употребление свеклы способствует исключению запоров.

Салат из свеклы с орехами поможет и при авитаминозе. Ее богатый витаминный и минеральный состав насыщает организм всем необходимым круглый год, особенно зимой, когда вокруг остается так мало полезных продуктов. Поэтому запаситесь свеклой, и всю зиму готовьте из нее вкусные салаты и закуски.

А сейчас я предлагаю вам салат из свеклы, рецепт которого очень прост и необычен. На самом деле свекла сочетается с множеством овощей и фруктов. И сегодня мы будем готовить салат из свеклы и картошки с грецкими орехами. Блюдо получается достаточно калорийным и питательным. Оно с легкостью справится с утолением аппетита и насыщением организма всем необходимым, в том числе и энергией.

Этот салат из вареной свеклы содержит орехи, что делает его насыщенным и питательным, усиливаются свойства овощей. Также орехи помогают в борьбе с плохим холестерином. Ну и конечно, если вы желаете заменить чем-то мясо, то орехи являются первым продуктом, который идеально подходит человеку в качестве белковой пищи. Итак, готовим свекольный салат.

Ингредиенты для приготовления блюда «Салат из свеклы и картошки с орехами»:

- свекла – 2-3 шт.;

- картофель – 2-3 шт.;

- орехи – 50 грамм;

- майонез (лучше домашний);

- чеснок – 1 зубчик;

- зелень для украшения.

салат из свеклы и картошки

Рецепт приготовления салата из свеклы и картошки с орехами:

Прежде чем готовить салат, необходимо отварить свеклу и картофель. Можно сделать это в кожуре в кастрюле, а можно нарезать кубиками и отварить на пару в мультиварке 20-40 минут.

Майонез соединяем с измельченным чесноком.

салат из свеклы и картошки

Отварную и очищенную свеклу нарезаем кубиками. Грецкие орехи толчем и посыпаем ними свеклу.

салат из свеклы и картошки

Отварной картофель нарезаем кубиками. Соединяем с орехами и свеклой.

салат из свеклы и картошки

Добавляем в салат из свеклы майонез. Чем жирнее будет майонез, тем насыщенней получится вкус свекольного салата. Домашний майонез будет достаточно жирным и при этом не вредным для здоровья. Поэтому рекомендую всем хозяйкам готовить вкусный, свежий, домашний майонез из качественных продуктов.

Итак, перемешав салат с майонезом, мы выкладываем его порционно в тарелку или в салатник. Подаем к столу, украсив зеленью и узорами из майонеза. Вот такой простой и вкусный салат из вареной свеклы у нас получился.

салат из свеклы и картошки

Такой салат из свеклы с картофелем и орехами можно готовить в любое время года. Ведь все эти продукты доступны всегда.

салат свекла с орехами


Загрузка...

Комментарии  

0 # комментарий 29.05.2015 07:11
Постоянно готовлю, особенно зимой, салат из свеклы с чесноком и майонезом. Нравится всем! только использую жареные грецкие орехи, а не орехи кешью.
Цитировать
Загрузка...

Горячие новости



Загрузка...

Рецепты вкусных и простых блюд с фото.  Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на сайт http://super-bluda.ru